母乳是婴幼儿的最佳营养来源，母乳所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，能满足婴儿不同时期的生理需求，母乳中的抗体可增强宝宝免疫功能，让宝宝远离很多常见疾病。
看似简单的母乳喂养，对很多新手妈妈来说，也会遇到许多问题和困惑，比如怎样正确进行母乳喂养如何判断母乳是否充足下面就来聊聊母乳喂养的那些事。
不同时期母乳的变化
初乳： 即妈妈诞下宝宝天内产出的乳汁，泌乳量因人而异，色黄质稠，蛋白质含量高，脂肪含量较少富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、维生素、牛磺酸和矿物质等免疫和营养物质。初乳最珍贵，堪比“液体黄金”。
过渡乳： 继初乳几日后产生的乳汁，脂肪含量高，蛋白质和矿物质含量逐渐减少，乳铁蛋白和溶菌酶含量变化不大，免疫球蛋白、免疫球蛋白含量下降明显。
成熟乳： 产后天至个月的乳汁，乳蛋白质含量更低，其他成分逐渐稳定。
哺乳前要如何准备
哺乳前应洗净双手，每日用清水忌用肥皂或酒精之类擦洗、挤、捏乳头。每次哺乳后，可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头和乳晕上。乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用，可防止乳头皲裂及感染。
母乳喂养的姿势有哪些
摇篮式： 最常见的哺乳姿势适合健康足月宝宝
侧躺式： 适合剖宫产后 或妈妈需要休息时
交叉式： 适合乳房较大的母亲或婴儿含接不佳时
橄榄球式： 适合双胎、早产 及含乳困难的宝宝
半躺式： 适合产后第一次哺乳、 乳头疼痛或宝宝乳头混淆时
双侧橄榄球式： 适合双胎妈妈同时母乳喂养两个宝宝。
正确的含接姿势
正确的含接姿势是婴儿的下颏紧贴在妈妈乳房上，婴儿的腹部紧贴妈妈的腹部，婴儿的胸部紧贴妈妈的胸部，让婴儿的头、肩枕于哺乳侧的肘弯，妈妈用一只手呈“”形托起乳房，用乳头刺激孩子的口周围，等孩子张大嘴后再把乳头及大部分乳晕顺势放入婴儿口中，婴儿下唇向外翻，婴儿嘴上方的乳晕比下方多，婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效如果婴儿吸吮时觉得乳房疼，就说明含接姿势不对，就会造成乳头破损。母亲应学会“乳房喂养”而不是“乳头喂养”。
哺乳后要会排气
宝宝出生后贲门的收缩功能并未发育成熟，一旦吃得太饱，或吸奶时吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。如果妈妈在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易会呛到肺内而引起吸入性肺炎。母亲哺乳完毕后，可将婴儿竖直抱起，让其头部紧靠在自己的肩上，用手掌轻拍其背部，以帮助其排出胃内空气。