如果花呗借呗的钱还不上，首先要尽快联系支付宝客服，说明情况并申请延期还款或分期还款，支付宝可能会根据你的情况给予一定的宽限期或调整还款计划。
你还可以考虑以下几种解决方法：
1、 节省开支 ：仔细分析自己的收支情况，找出可以削减的开支，如减少不必要的消费、外出用餐等。
2、 增加收入 ：寻找额外的收入来源，例如兼职工作、副业等。
3、 债务整合 ：如果有多张 信用 卡或贷款，可以考虑将它们整合为一张低 利率 的贷款，以减少 利息支出 。
4、 寻求帮助 ：如果实在无法偿还债务，可以向家人、朋友或其他可靠的人寻求帮助。
建议参考：
1、 了解借款合同 ：在借款之前，仔细阅读借款合同，了解还款方式、利率、逾期罚息等条款。
2、 设置提醒 ：设置还款提醒，确保按时还款，避免逾期产生额外费用。
3、 避免逾期 ：如果可能逾期，应尽快与支付宝客服联系，说明情况并申请延期还款。
4、 定期查看账单 ：定期查看花呗和借呗的账单，确保还款金额和还款日期正确。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
仅供参考，具体的解决方法和法律后果可能因地区、具体情况等因素而有所不同，如果你遇到花呗借呗还款问题，建议及时咨询专业人士或相关机构，以获取准确的法律建议和帮助。
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