宁波市 10 级伤残赔偿标准主要包括以下几个方面：
1、 一次性伤残补助金 ：按照宁波市上年度职工月平均工资的一定比例计发。
2、 一次性工伤医疗补助金 ：由工伤保险基金支付。
3、 一次性 伤残就业补助金 ：由用人单位支付。
需要注意的是，具体的赔偿标准可能会因地区、行业、工作岗位等因素而有所不同，伤残赔偿标准还可能受到法律法规、政策调整等因素的影响。
建议参考：如果您在宁波市遭遇了工伤事故，建议您及时向当地劳动保障部门咨询，了解自己的权益和赔偿标准，您也可以咨询专业的律师，了解自己的法律权利和维权途径。
相关法条：《中华人民共和国工伤保险条例》第三十七条规定，职工因工致残被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：
1、从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：七级伤残为 13 个月的本人工资， 八级伤残 为 11 个月的本人工资，九级伤残为 9 个月的本人工资，十级伤残为 7 个月的本人工资。
2、劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金，一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。
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