《劳动争议解决程序规定》是为了公正及时处理劳动争议，保护当事人合法权益，促进劳动关系和谐稳定而制定的，该规定明确了劳动争议的范围、管辖、申请和受理、调解、仲裁、诉讼等程序，以及当事人的权利和义务。
建议参考：
1、 了解自己的权利和义务 ：在劳动争议解决过程中，劳动者和用人单位都有自己的权利和义务，了解这些权利和义务，可以帮助你更好地维护自己的合法权益。
2、 依法申请 ：根据规定，劳动争议的当事人可以依法向 劳动争议仲裁委员会 申请仲裁，也可以向人 民法 院提起诉讼，在申请仲裁或提起诉讼时，应当提交相关的证据材料。
3、 积极参与调解 ：劳动争议仲裁委员会可以根据当事人的申请，依法进行调解，在调解过程中，当事人应当积极配合，如实陈述自己的意见和要求。
4、 遵守仲裁裁决或法院判决 ：仲裁裁决或法院判决具有法律效力，当事人应当遵守，如果一方当事人不履行仲裁裁决或法院判决，另一方当事人可以依法向人民法院申请强制执行。
相关法条：
《中华人民共和国劳动争议调解 仲裁法 》
《中华人民共和国民事诉讼法》
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