劳动争议处理中的一般调整方法具体包括以下部分：
1、 协商和解 ：争议双方通过平等协商，达成和解协议，解决劳动争议。
2、 调解 ：由第三方（如劳动争议调解委员会）介入，主持争议双方进行调解，促使双方达成和解协议。
3、 仲裁 ：当事人向劳动争议 仲裁委员会 申请仲裁，由仲裁委员会对争议进行裁决。
4、 诉讼 ：当事人对仲裁裁决不服的，可以向人民 法院 提起诉讼，由人民法院依法判决。
建议参考： 在处理劳动争议时，建议当事人首先尝试协商和解或调解，这通常是解决争议的最快捷、最经济的方式，如果协商和解或调解失败，可以考虑申请仲裁，在仲裁或诉讼过程中，当事人应当注意保留相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以便维护自己的合法权益。
相关法条： 《中华人民共和国 劳动争议调解仲裁法 》第四条规定：“发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。”第五条规定：“发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。”
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