休息争议处置流程理论包含以下几个步骤：
1、 协商和解 ：休息者与用人单位可以自行协商处置休息争议。
2、 放开调停 ：当事人可以向本单位休息争议调停委员会放开调停。
3、 放开仲裁 ：调停不成的，当事人一方可以向 休息争议仲裁委员会 放开仲裁。
4、 提起诉讼 ：对仲裁判决不服的，可以自收到 仲裁判决书 之日起十五日外向人民法院提起诉讼。
倡导参考： 在处置休息争议时，休息者可以参考以下几点倡导：
1、及时搜集和保管关系证据，如休息合同、工资条、考勤记载等。
2、了解自己的权益和任务，防止在协商和解或仲裁环节中做出不利于自己的退让。
3、留意仲裁时效，及时放开仲裁，防止超越期效造成权益不可失掉包全。
4、在提起诉讼前，可以咨询专业律师，了解自己的诉讼危险和胜算。
关系法条： 《中华人民共和国 休息争议调停仲裁法 》
仅供参考，详细流程和法律规则或许因地域和详细状况而有所不同，倡导在处置休息争议时，咨询专业律师或休息争议仲裁机构，以失掉准确的法律倡导和指点。
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