休息争议是指休息相关双方当事人之间因休息权益和休息任务的认定与成功所出现的纠纷，在休息争议出现后，休息者可以经过以下路径保养自己的非法权益：
1、 与用人单位协商 ：休息者可以与用人单位启动协商，寻求双方都能接受的处置打算。
2、 向休息监察部门揭发 ：休息者可以向休息监察部门揭发，休息监察部门会对用人单位启动考查，并责令用人单位矫正违法行为。
3、 放开休息仲裁 ：休息者可以向休息争议仲裁委员会放开休息仲裁，由仲裁委员会对休息争议启动判决。
4、 提起诉讼 ：休息者对仲裁判决不服的，可以在收到仲裁判决书之日起十五日外向人 民法 院提起诉讼。
倡导参考：
1、 及时搜集证据 ：在休息争议出现后，休息者应该及时搜集证据，例如休息合同、工资条、考勤记载、上班邮件等，这些证据可以协助休息者证实自己的主张。
2、 了解相关法律法规 ：休息者应该了解相关的法律法规， 休息法 》、《休息合同法》等，这些法律法规规则了休息者的权益和任务，以及用人单位的责任和任务。
3、 寻求 法律声援 ：假设休息者不可自行处置休息争议，可以寻求法律声援，例如向律师咨询或放开法律声援。
相关法条：
《中华人民共和国休息法》第七十九条规则：“休息争议出现后，当事人可以向本单位休息争议调停委员会放开调停；调停不成，当事人一方要求仲裁的，可以向休息争议仲裁委员会放开仲裁，当事人一方也可以间接向休息争议仲裁委员会放开仲裁，对仲裁判决不服的，可以向人民法院提起诉讼。”
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